przed i

czy podczas tej suplementacji czyli przed treningiem plutonium a po trenningu tri anabaol ma zastosowanie bialko+carbo? pytam bo do tej pory zaraz po treningu brałem carbo + bialko, rozumiem branie tri anabolu eliminuje ta mieszanke? wystarczy po godzinie posilek potreningowy?

Witam lece na cyklu 5 miesiac wczesniej przed tym cyklem meta miesiac przerwy bez odbloku i teraz suta deca wino 5 miech

Witam mam do was pytanie co byście mi proponowali? Myslalem o cyklu opartym na Cell pumpiei do tego pewnie mono czy lepiej zainwestowac w czysty jablczan i do tego jakis stack przed treningowy? Moj ostatni cykl btl na mono + Smash, do tego jako uzupelnienie diety jaki gainerek...

witam . mam pytanie jak dawkowac bialko syntrax whey shake , kreatyne vitalmaxa i aakg trecca. DT: rano 5 gram kreatyny 30 min przed trenem 4 caps aakg. po treningu bezposrednio kreatyna 30 min po trenie bialko ? DNT: rano : kreatyna 5 gram w godzinach treningowych bialko ??

Witam otóż kupiłem kreatyne mega caps 1250 z marki olimp i nie wiem ile brac czy pasuje brac 4 kapsy rano 4 przed treningiem i 2 po treningu aha mam 17 lat waga 81 kg proszę o pomoc. z góry dziękówka odezwę się jak mi zadziała

Codziennie rano i po treningu pije białko (niekiedy przed, jak nie mam czasu zrobic ryzu z kurczakiem, ale to niewazne). Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?

Siemka mam kilka pytań, jestem początkującym! 1.Mam cukrzyce...słyszałem że niektore insuliny działają podobnie do sterydów. Czy to prawda?? 2.płaski biceps...jakieś ćwiczenia na umodelowanie go?? :) 3.Co przed i po treningu?? z małą ilością węglowodanów :) (cukrzyca zmusza -.- )

Dlaczego po spozyciu Creatine Alkaline 1500 po paru minutach zawsze zwymiotuje,inna kreatyna nie przeszkadza w uzywaniu.Biore na czczo jak jest w opisie dwie kapsulki przed treningiem i gdy rozpoczynam trening zawsze wszystko musze zwrocic.

cześć mam do Was pytanie, jaki produkt możecie mi polecić na zwiększenie wytrzymałości?gram w piłkę nożną.chodzi mi o taki specyfik do zażycia przed treningiem czy meczykiem :)

Witam, Mam pytanke a wiec biore Kreatyne 5 gram przed treningiem z 30g carbo do tego biore 3 tabletki tauryny (I czy tutaj bedzie jeszcze dobrze wziasc 8 tabletek BCCA?) I tak samo po treningu! Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-04-28 21:11:53

siema Mam Pytanko czy wg was tusspect pomoże mi jutro na zawodach w skoku w dal i pchnieciu kulo ??? tak z 7-8 tabletek 40 min przed

Kupilem dzis thermo speed EXTREME i zapomnialem sie sprzedawcy zapytac co z masa miesniowa? Polecil mi 2 kapsulki przed treningiem zazywac. Ale poza treningiem chodze tez na silownie i co z masa miesniowa? Czy tez bedzie spadala czy nie bedzie thermo speed mialo wplywu na spadek miesni??

Witam. Potrzebuje porady czy brac gainera? Nie jestem chudym szczypiorem i nie mam problemu z przytyciem ;( ale czasem nie mam czasu na posilek przed lub po treningowy. CO mi poradzicie?? Nie zaleje sie? ZAlezy mi na masie miesniowej a nie na tluszczu.

Mam pytanie kupiłem dzisiaj creatyne xploda z olimpa i saw z treca i tak myślę czy taka opcja brania będzie dobra: DT: przed treningiem saw 6 kaps, po treningu xplod 5gr DNT: rano na czczo xplod 5gr Proszę o opinie i sugestie jak za mała dawka z góry dzięki

Witam od 2 lat trenuje MMA 3 razy w tygodniu i chce "podniesc" poprzeczke na treningach. Jakie suplementy sa mi niezbędne? Co sadzicie o takim rozwiazaniu: -Vitargo przed treningiem -BCAA po treningu -odzywka bialkowa 2 razy dziennie (chce przybrac pare kilo ;) Dzieki za pomoc :D

Witam No właśnie jak dawkować ten środek?? tak jak jest na opakowaniu 2 porcje w ciągu dnia po 1 miarce, a w nietreningowe 1 porcje przed śniadaniem czy ma ktoś lepszy pomysł jak to rozłożyć ????

Mam pytanie co do tego srodka- Czy to jest typowy pobudzacz przed treningowy i czy mozna sie po nim spodziewac jakis wzrostow miesni :D, bo nie wiem czy nie lepiej sobie kupic jakies bialko albo wegle:p

Czy kreatyna zmniejszy prawdopodobieństwo przetrenowania przy intensywnych przygotowaniach przed zawodami? A może lepsze będzie ZMA? Mam zapewnioną odpowiednią ilość snu, dietę, jednak przy dużym stężeniu ciężkich treningów to nie wystarcza. Co polecacie?

Mam pytanie czy zaletą tego sposobu odzywiania stop/eat jest to, że nie jemy do pory treningu pościmy np 16h i trening wykonujemy bez zadnych posiłków przed - wtedy energia jest czerpana z tłuszczów - bo jesteśmy nadal "na czco" ? pytanie jest kierowanie odnosnie redukcji

Witam panowie mam pytanie poniewaz teraz biore antybiotyk i tabletki na odksztuszanie . dzisaj ide na trening czy nie ma zadnych przeciwskazan zebym wziol przed treningiem g-kick lub jakis no-buster.? z gory dzex za opd pozdrawiam